自律神経と脳疲労の関係性|自律神経の整え方や脳疲労の緩和方法も解説

脳疲労とは、情報量の多さや睡眠の質の低下、ストレス、自律神経の乱れなどにより脳がオーバーヒート状態に陥り、脳内のバランスが崩れてうまく機能していない状態を指します。 集中力が切れてぼーっとしてしまう、感情のコントロールが … 続きを読む 自律神経と脳疲労の関係性|自律神経の整え方や脳疲労の緩和方法も解説